ОРГАЗМ (греч. orgao - пылать страстью): высокая степень сладострастного ощущения, возникающая в момент завершения полового акта или при других формах половой разрядки (мастурбации, петтинге, вибростимуляции, половых извращениях, эротическом фантазировании и т.д.). В сексологии оргазм понимают как результат сложного взаимодействия ряда структурно-функциональных образований на различных уровнях (тазовом, спинальном, диэнцефальном, корковом). В"конструировании" чувственного наслаждения у женщин участвуют клитор, влагалище и матка, а у мужчин - половой член, предстательная железа и семенные пузырьки.

Чувствительность каждого из этих органов имеет существенно езначение, поскольку они определяют индивидуальные особенности, стиль и манеру поведения человека во время полового акта, интенсивность и длительность оргазма. Однажды пережив чувство оргазма, индивид стремится ощутить его снова и снова.

Интенсивность оргазма различна у разных людей и в разное время даже у одного человека. Сокращения мускулатуры, например, могут варьироваться от сокращений мышц гениталий до охватывающих все тело.

Рис. Пиковая кривая полового цикла человека. Сплошная линия показывает типично мужскую реакцию, которая также довольно обычна и для женщин. Пунктирные линии показывают два довольно распространенных для женщин варианта: отсутствие оргазма (а) и множественный оргазм (б) [Из публикации Wilson, Nias, 1976].

Оргазм длится только несколько секунд (в отличие от других стадий, которые могут продолжаться минуты и даже часы) и состоит из ритмичных мускульных сокращений. Внимание фиксируется на восприятии приятных ощущений, человек может утратить контроль над собой, даже потерять сознание. Изменяется выражение лица, люди стонут, вздыхают,издают другие звуки. Сильные эмоции - и смех, и слезы - могут быть признаком особенно прекрасного кульминационного момента, поэтому некоторые люди часто плачут после особенно бурного оргазма. Как у женщины, так и у мужчины оргазм может сопровождаться укусами, щипками, с давлениями, нередко циничными выражениями.

Наибольшей высоты оргазм достигает при одновременном его наступлении у партнеров. В этих случаях женщина ярко ощущает акт эякуляции, а мужчина - сокращения мышц влагалища в виде "оргастической манжетки",что взаимно усиливает наслаждение. Предпочтительнее, чтобы оргазм мужчины наступал несколько позже, чем у женщины. Иногда партнеры могут испытывать повторный оргазм.

При нарушениях оргазма следует обращаться к сексопатологу.

Завершающая фаза следует немедленно за оргазмом и продолжается ровно столько, сколько нужно телу, чтобы вернуться в спокойное состояние.Кровь отливает от половых органов, постепенно они приобретают прежние размер и окраску. Кожа бледнеет, замедляются дыхание и сердцебиение,нормализуется давление крови. Продолжительность этой фазы у разных людей различна.

Завершающая фаза у мужчин и женщин протекает по-разному. Если продолжать петтинг,некоторые, женщины снова способны войти в плато фазу и достичь оргазма.В основном, это возможно чисто теоретически; многие женщины находят стимуляцию сразу после оргазма неприятной.

Мужчины, напротив, после оргазма входят в рефракторный период. До его окончания следующий оргазм невозможен даже при наступлении эрекции.Продолжительность этого периода может составлять несколько минут,часов, у пожилых мужчин - даже дней. Новые наблюдения показали, что и после 35 лет мужчины могут испытывать множественный оргазм.

Большинство книг о сексе представляют женские гениталии так, будто они являются некой недвижимой собственностью, которая не нуждается в особом понимании. Они представляют вам несколько аккуратно выполненных диаграмм и начинают говорить о женских гениталиях, как другой говорил бы о карбюраторе. Это большая ошибка.

Конечно, некоторые люди могут сказать, что такое отношение унижает женщин, поскольку это предполагает, что их гениталии более сложно устроены и в них больше загадочного, чем у мужчин. Чушь. Наши глупые и недалекие мозги не всегда страдают только потому, что мы оцениваем "сложное", как "простое". Дело в том, что если мужчина рассматривает женские гениталии так же, как и свои собственные, то он и его партнерша могут многое упустить.

Читать дальше "Что у женщины внутри?"

Чувственная сущность

Вся жизнь есть не что иное, как чувственный опыт. На протяжении Первой недели Программы совершенствования в любви вашей задачей будет создание настроенности на чувственную природу повседневной жизни. Достигнув этого, вы обретете способность к тому, что мы называем "гармоничным сексом", в котором ваша сексуальность возникает из самых сокровенных глубин вашей сущности.
Чтобы испытать подлинно гармоничный секс - общение с партнером на интимнейшем из уровней, - вам необходимо сначала поближе познакомиться с собственным телом, включая все физические чувства. В конечном счете, чтобы всецело слиться с партнером на физическом уровне, вы должны прежде всего ощущать неразрывную связь со своим собственным сексуальным потенциалом, чувствами и желаниями. Вы должны знать, кто вы есть, чего хотите и что вам нравится делать. Это самопознание не только позволит получать большее удовольствие от секса, но и поможет постигнуть на глубочайшем из уровней, как доставить сексуальному партнеру наибольшую радость и наслаждение.

Задавшись этой целью, вы начнете Первую неделю с простого исследования чувственных удовольствий, доставляемых апельсином, - от его яркого цвета до нежного кисло-сладкого вкуса и мелких ямочек на кожуре. Затем вы возьметесь за создание эротического убежища - не доступного чужому глазу уголка, где, отрешившись от всего окружающего мира, вы свободно сможете исследовать свою внутреннюю сексуальность как в одиночестве, так и с партнером. Укрывшись в эротическом убежище, вы сможете дать полную свободу своей внутренней эротической сущности, рисуя мандалы и достигая высочайших вершин сексуального возбуждения с помощью техники "Самоудовлетворение".

А что там дальше написано...