Вчерашний секс снова не доставил вам радости и оставил противоречивые чувства? Не расстраивайтесь так сильно, в этом вы не одиноки. Треть женщин после 25 и половина, преодолевших 40-летний рубеж, сталкиваются с ослаблением сексуальной активности и неудовлетворенностью своей половой жизнью. Однако, в большинстве случаев, эта ситуация поправима и поддается коррекции. Идеальный вариант – это консультация с психологом, который занимается вопросами сексуального характера. Это позволит разработать программу, подходящую именно для вас и вашего партнера.

Однако, кое-что вы можете начать делать самостоятельно уже сейчас. Ну, если быть точным, то сегодня вечером. Хотя… Вечера то, наверное, как раз можно и не дожидаться…

Удивляйте и удивляйтесь. Человек довольно часто теряет интерес к сексу, зачастую это обусловлено банальной скукой. Тот же партнер, та же кровать, те же ласки и позы… Один и тот же комплекс эмоций и ощущений. Неудивительно, что со временем это приедается. Поэтому не бойтесь экспериментов. Пробуйте! Пока вы не попробовали что-то, вы не можете быть уверенными, понравится вам это или нет. Новая поза, место для секса, новое белье, новые фантазии могут очень сильно изменить ваши сексуальные отношения, вдохнуть в них новую жизнь.

Почувствуйте себя сексуальной. Низкая самооценка может служить причиной отсутствия сексуального желания у женщины. Особенно это касается низкой самооценки собственного тела. Лицо, прическа, макияж, фигура – все имеет значение. Примем, это даже более важно и значимо для самой женщины, а не для ее партнера. Сексуальность – она внутри нас. Но для того, она проявилась, женщина должна быть уверена, что она лучшая, «самая обаятельная и привлекательная», самая желанная.  Старайтесь чаще доставлять себе удовольствие. Поухаживайте за своим телом, фигурой, сходите в салон красоты, на фитнесс.  Физические нагрузки — отличный способ улучшить свою фигуру и получать от нее удовольствие. Как только вы обретете уверенность в себе, у вас тут же появится прилив сексуальной энергии.

Проводите свободное время вместе с партнером. В самом начале развития отношений люди проводят вместе много времени. Однако, со временем, в семейной жизни, совместное времяпрепровождение перестает быть приоритетом. И совершенно напрасно, поскольку время, проведенное вместе, наедине,— лучший вклад в отношения между супругами. Представьте, что вы в отпуске, на отдыхе. Старайтесь больше внимания уделять своему партнеру, общению с ним. Пусть иногда это будет даже в ущерб каким-то домашним делам или работе. Помните, стресс и нехватка времени являются самыми страшными врагами хорошего секса.

На заметку!

У некоторых женщин вырабатывается меньше тестостерона – гормона, обуславливающего силу сексуального влечения, поэтому у этих женщин сексуальная тяга ниже. В этом нет ничего страшного. Им просто нужно затратить чуть больше усилий, чтобы привести себя в нужное состояние. Гормональные изменения нередки после рождения ребенка, как результат приема противозачаточных таблеток, во время менопаузы.

Еще в конце пятидесятых годов можно было утверждать, что вопросы секса, эротики фантастике были практически чужды. Не слишком ориентируясь еще в специфике жанра, я тогда не скрывал своего удивления этим обстоятельством.

А что там дальше написано...

Все видовые свойства человека в каком-то смысле сопоставимы - как части единого целого, ответственного за поддержание гомеостаза, и их можно сравнивать по их вкладу в поддержание гомеостаза - непрерывности и самотождественности организма перед лицом деформирующих воздействий. Эта "табель о рангах" сформулирована строго фактуально - в терминах видовой анатомической и физиологической нормы, - но различные культуры накладывают на нее свои ценностные иерархии, не всегда совпадающие с биологической данностью. Если комплекс биологически данных нам свойств сравнить с колодой карт, то культуры уподобятся наборам правил, позволяющих пользоваться одной и той же колодой в самых разнообразных играх. И как в одной игре старшей оказывается одна масть, а в другой козырем объявляется другая, - так в разных культурах высшие места в иерархии ценностей достаются разным биологическим свойствам. Эффективно воспрепятствовать выполнению каких-то жизненно важных функций никакой культуре не под силу. Но во власти культуры - объявить такое выполнение делом сугубо частным - или общественно значимым; окружить его ореолом возвышенности, а то и святости - или лишь молчаливо допустить как нечто неизбежное, но нежелательное. Степень вмешательства культурных запретов в исполнение биологических функций зависит от характера каждой конкретной функции, от ее связи с общей задачей поддержания гомеостаза. Чем быстрее и неотвратимее расплата за ее подавление - тем меньше у культуры простор нормотворчества. Потому-то не было и нет культуры, которая вмешивалась бы, например, в процессы дыхания: ведь человек может дышать лишь так, как это запрограммировано физиологически в его организме, и за любым серьезным нарушением неизбежно последует быстрая смерть. Напротив, чем длиннее биологическая цепочка, связывающая функцию с ее биологическим назначением, - тем податливее она к оформляющим воздействиям культуры. При выборе напитков, компенсирующих потерю влаги организмом, диапазон возможных отклонений от биологической нормы - питья чистой воды - куда уже, чем при выборе продуктов питания. С чем бы ни смешивать воду, - в любом напитке, призванном утолять жажду, ее всегда будет достаточно много. Компенсации энергетических потерь организма варьируются куда шире, - и в кулинарии возможны самые разнообразные по составу блюда, равно полноценные как источники питания. Поэтому культура может предписывать своим носителям самые разные рационы питания, но запретить им пить воду - не может.

А что там дальше написано...